秋天的最后一个节气来了！

‌一候·豺乃祭兽‌

山林间的豺狼开始大量捕猎，并将猎物一一摆放，仿佛是在举行一场盛大祭祀仪式，庆祝着丰饶的收获。

‌二候·草木黄落‌

秋风萧瑟，万物凋零，树木纷纷卸下了夏日的繁华，换上了金黄与火红的衣裳。一片片落叶随风轻舞。

三候·蛰虫咸俯‌

随着气温的进一步下降，蛰虫们感受到冬日的临近，纷纷躲进洞穴，蜷缩身体，进入休眠状态，静待来年春暖花开的时刻。

《岁晚》

唐·白居易

霜降水返壑，风落木归山。

冉冉岁将宴，物皆复本源。

何此南迁客，五年独未还。

命屯分已定，日久心弥安。

亦尝心与口，静念私自言。

去国固非乐，归乡未必欢。

何须自生苦，舍易求其难。

《咏廿四气诗 霜降九月中》

唐·元稹

风卷清云尽，空天万里霜。

野豺先祭月，仙菊遇重阳。

秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。

谁知一樽酒，能使百秋亡。

《南乡子·重九涵辉楼呈徐君猷》

宋·苏轼

吃柿子

俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”霜降时节，我国很多地区都有吃柿子的习俗。柿子一般是在霜降前后完全成熟，此时的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素Ｃ基本上就能满足一天需要量的一半。

赏菊

霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

赏红叶

霜叶红于二月花。霜降过后，枫树、黄护树等树木在秋霜的抚慰下开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。

补霜降

饮食养生民间有“冬补不如补霜降”的说法。此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。

添衣保暖

霜降后天气渐冷，是秋季向冬季过渡的日子。深秋时节，风大转凉。由于此时气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，体质较弱者很容易滋生疾病。因此，霜降时节外出赏景时，一定要注意保暖。